NINTENDO Wii Fit
Sia che vogliate provare una nuova posizione yoga o lanciarvi in uno sfrenato slalom con lo snowboard con Wii non avete che da scegliere: ci sono attivita’ per tutti i gusti.
Wii Fit e’ progettato per funzionare con la Wii Balance Board, una periferica distribuita insieme al gioco e consente di determinare la massa corporea BMI (Body Mass Index / indice di massa corporea), il baricentro ed il peso corporeo facendo una diagnosi delle vostre condizioni fisiche.
Dopo aver controllato il vostro BMI potete fare un semplice test per determinare la vostra WiiFit eta’. Ora siete pronti per cimentarvi in ciascuna delle 4 categorie giochi di equilibrio, yoga, esercizi muscolari ed esercizi aerobici.
Mettete il massimo impegno nell’effettuare il test di esercizi muscolari. Il vostro istruttore video vi guidera’ per aiutarvi nella corretta esecuzione degli esercizi per il tono muscolare come la torsione del busto, sollevamento di braccia e gambe, esercizi al vogatore e cimentarvi in una delle competizioni, come la gara di flessioni.
Potete esercitarvi per aumentare la capacita’ di pompare del vostro cuore con esercizi come l’hula hoop, lo step avanzato, la box ritmica e la corsa. Oppure lavorare sul vostro equilibrio e flessibilita’ con posizioni yoga come il respiro profondo, la posizione dell’albero, il saluto del sole e la mezzaluna.
I giochi di equilibrio includono il colpire il pallone di testa, il salto con gli sci ed il funambolismo e vi permette di focalizzarvi sul vostro senso di equilibrio senza smettere di divertirvi.
Wii Fit vi aiuta a bruciare calorie, allenare I vostri muscoli, migliorare il vostro equilibrio con esercizi di stretching o rilassarvi con lo yoga.
La Wii Balance Board indica esattamente il vostro peso corporeo e la vostra massa corporea in modo che il vostro istruttore video puo’ verificare che eseguiate correttamente ogni esercizio.
Potete perfino scegliere i vostri esercizi in modo da riuscire a divertirvi mentre fate training. Mentre voi fate esercizi Wii Fit registra i vostri progressi ed elabora nuovi esercizi per voi.
Potete anche monitorare i vostri esercizi confrontandoli con quelli di altri 8 persone.
I dati vi saranno presentati da Wii Fit sotto forma di grafico in modo da poter facilmente verificare i vostri progressi. Se non siete un tipo competitivo, potete criptare questi dati per mantenerli riservati. Wii Fit comprende anche Wii Fit Channel che vi consente di verificare con facilita’ i vostri progressi giornalieri.
